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2岁宝宝情绪大起大伏家长该如何应对

经历了十月怀胎一朝分娩的漫长煎熬时日后,看到可爱的宝宝诞生之后,宝妈们以为自己就解放了吗?不不不,真正的压力和责任其实才刚刚开始呢!

尤其是在对于吃这一方面上,吃母乳长大的宝宝会更健康,那么问题来了,怎样才能让宝宝吃到更优质的母乳呢?


妈妈们要以身作则,首先要注意自己的饮食。哺乳期的妈妈属于特殊人群,你吃了的东西都会通过乳汁传入宝宝的体内,所以你一定要格外注意自己的饮食健康。

宝宝的健康由妈妈决定,哺乳期间,要注意了,这些食物千万不能吃!

1. 导致回奶的食物

麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角等食物有回奶的作用。如果妈妈们在找到最好的断奶时期而决定要给宝宝断奶的话,那妈妈们就得开始调理自己的饮食了哦~


2. 油炸和肥腻的食物

妈妈最好不要吃太多的油炸薯片、蛋糕等食物,这类食物热量高,没营养又不容易消化。你消化不好,也会影响到宝宝哦。当然这类食物,其实什么时候吃都是不健康的,不过真的是诱人啊,但为了孩子健康,忍一忍呀~


3. 寒性食物

寒冷食物妈妈也尽量少吃,宝宝小肠胃很容易闹脾气的,到时候他拉肚子、胀气你就该急了。常见寒性食物有:马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、竹笋、梨、西瓜等。


4. 辛辣性食物

无辣不欢,尤其是重庆和四川地区的,各种辣味食材一起炖,你还别说,真的是辣出滋味来。但是呢,宝妈们在哺乳期,千万要忌辣。辣椒、胡椒、茴香等刺激性食物容易上火,哺乳后,宝宝可能会出现口舌生疮、便秘。

5. 冰镇的水果

冰镇水果是哺乳期不能吃的东西。这个期间宝妈们的身体还是比较虚弱的,对于冰凉的食物不能很好地消化吸收,妈妈们吃了很容易造成腹泻,也有可能间接的让宝宝也腹泻。

6. 巧克力

很多妈妈都喜欢吃巧克力,认为巧克力能补充营养,但是,对于哺乳期的妈妈来说,吃巧克力时一定要严格控制量。过量食用巧克力,会使宝宝身体里的可可碱堆积,伤害到他的心脏和神经系统。


对自己负责也是对宝宝负责哦,呵护宝宝也呵护妈咪,家后母婴护理 ,让您了解更多母婴小知识~

来源: 生活  作者:闾丘露薇
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