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宝宝食欲下降宝妈试试这2个办法吧

很多妈妈在喂养的过程中都会陷入这样一个问题:当宝宝喝奶的时候,妈妈总希望宝宝能够多吃一口,一旦宝宝出现了抗拒现象,妈妈就会变得焦虑,担心宝宝的奶量不够,导致妈妈对奶的分量特别执着,想方设法让孩子多吃。 宝宝出现食欲不佳的原因有很多,有病理性,也有非病理性,宝爸宝妈要先了解原因的关键,千万不要盲目担忧,盲目投喂。


1.宝宝心情不好。

有时候宝宝可能是因为心情不好,所以不想吃饭。宝宝的情绪通常很明显,用不了多久就可以调整好,所以宝宝可以等宝宝心情好了再喂奶。

2.运动量不合适。

如果宝宝很少活动,很容易使胃里的食物难以消化,如果吃得太多,就会消化不良。但是有些宝宝因为运动过度,吃饭的时候很累,或者还处于过度兴奋的状态,根本没有吃饭的打算,所以运动要量力而行。


3.缺乏咀嚼能力。

孩子的咀嚼能力是长期锻炼的,而有些宝宝长期吃母乳,即使有牙齿,也没有有效锻炼,吃辅食时直接吞下硬食物。为了让宝宝吃饱,有的家长给宝宝喂很多汤,稀释了胃酸,导致宝宝食欲不振,这也不可取。

4.不良饮食习惯。

这个时候大部分宝宝已经添加了辅食,平时吃太多辅食让宝宝在吃主食的时候很难提高兴趣,或者因为用餐时间不规律,饭前喝太多汤会让宝宝在吃饭的时候失去食欲。


宝宝没胃口怎么办?

不要强迫宝宝吃东西。

考虑到复杂的生理、心理和环境因素,婴儿有时出现厌食是正常的。所以,宝宝不应该小题大做,更不要强迫宝宝吃东西或骂他,否则很容易引起呕吐、恶心和厌食。一般来说,宝宝每天每餐的食物摄入量是比较均匀的,但也可能存在某一天或某一餐的食物摄入量减少的现象;不要强迫宝宝吃东西,只要给足水分,宝宝的精神状态会很好,不需要太担心。

1.改变食物的形状。

比如宝宝不喜欢青菜,可以做成馒头或饺子,或者做成可爱的兔子、老鼠等形象,从视觉色彩上就会引起宝宝的兴趣,这样孩子就会多吃几口饭了。


2.对症下药,调理脾胃。

很多宝宝吃不好,是因为脾胃虚弱的关系,所以,我们可以先调整宝宝的脾胃,比如吃用益生菌或者粗粮熬制的粥,也可以用按摩帮助宝宝改善调理。

如何增加宝宝的食欲?

1.保证充足的睡眠。消化道的活动与大脑皮层的功能密切相关。睡眠不足会导致宝宝身体抵抗力减弱,食欲调节激素紊乱。因此,保证宝宝充足的睡眠有助于刺激食欲。

2.适量运动可以增加宝宝的食欲,促进营养吸收。

3.适当添加粗粮,如玉米粥,可以帮助消化吸收,锻炼胃的消化功能。4.食物多样化。如果宝宝长时间吃一种食物,美味的食物长时间吃会让宝宝感到疲劳。因此,宝宝在喂奶时要尽量做到食物多样化,并定期给宝宝新品种的食物。

秋季增加宝宝食欲的方法。

秋季天气干燥,宝宝可能睡不好觉,导致体内内分泌略有失衡,影响胃的消化吸收,所以可以适当给宝宝准备一些果泥,或者多喝白水。另外,你也可以准备一些饼干,但最好不要在饭前一个小时给他们,这样很容易影响正餐。这里特别要注意,禁止喝冷饮,因为宝宝的肠胃功能还不完善,还很脆弱,喝多了冷的东西会造成脾胃损伤。

来源: 生活  作者:石野
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