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人到中年,往往力不从心,醒来就睡不着,做什么都没精力

首先,我们来了解一下“中年人”这个概念,众所周知,每个人都会经历从幼儿、儿童、青少年、中年、老年的阶段,不同阶段对应的年龄也不一样。

值得一提的是,很多时候,人们对中年有着一定的刻板印象,认为20岁还没到30都是青年人,可是一旦到了30岁甚至到了35岁以上,就开始称自己是中年人了,但这个并不是准确的中年年龄,从相关研究发现,中年是从45岁到59岁才算做是中年阶段。

这个年龄,接近退休年龄(男60周岁,女55周岁),因此,在网上还有一句很戏剧性的话形容中年人,说人到中年就像一部西游记,悟空的压力,八戒的身材,沙僧的发型,唐僧的絮絮叨叨,骑着那匹老马,最难以接受的是离西天越来越近了……

仔细想想,可不就是如此吗?中年都快60了,人的平均年龄,也就在79~85岁左右,如果没有重大疾病,平常也经常锻炼,吃得好,睡得好,心情好,或许会活得更久,但如果身体患有重大疾病,那真的是如上面那句话所说,离西天越来越近了。

所以,中年阶段也被称之“中年危机”,它是心理学的一个概念。

从广义上来讲,是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机,并激发了一种强烈的内在焦虑与恐慌。


人到中年是什么体验呢?

人到中年是什么体验呢?如果用一个字来总结的话,那就是“累”,毕竟,到了这个岁数,身上的压力,是常常不能用言语来形容的。

而且,很多中年人上有老,下有小,每一刻都不能放松,更别提什么享乐,去旅游度假的事了,那是有钱人的生活,对于普通的中年人,并不适合。

还有,就是中年人一辈子挣的钱,大多数都投入到自己的老婆、孩子以及老人身上了,留给自己的钱,并没多少,甚至可以说是没有为自己留钱,就像一根蜡烛,从开头一直燃烧自己,照亮家人。

尤其是中年的男人,结了婚就在忙碌,不是忙外面的工作,就是忙家里的琐事,想着把孩子养大就省心了,但还是没那么容易放手。

孩子养大后,成年了,要操心孩子的工作问题,婚姻问题,孩子结婚要给孩子买房买车,准备孩子的彩礼,等孩子成家了,他就成了老人。

这个时候按说可以休息了,但还不能,还要帮自己的孩子带孩子,甚至孩子家里条件不行,过得不好,自己还要拿钱帮助孩子。


中年真实案例

曾经有位中年朋友,就诉讼自己中年的体验,他讲自己半截身体入黄土了,年轻时身体还很硬朗,到了中年,每天醒来就睡不着,状态就是没精神。

平常如果能躺着,就绝不坐着,如果能坐着,就绝不站着,反正,他自己做点什么家务,身体就各种酸痛。

最重要的是他的胃,胃也是喝酒给喝坏了,现在滴酒不沾,自己的老婆如果看到他偷喝酒,就给他摔了,说他不要命了?你怎么就管不住自己?你把自己喝走了,这个家怎么办?

看着自己的老婆这种举动,在年轻时肯定会大吵一架,说男人喝点酒怎么了?不喝酒还是男人吗?但是到了中年,他知道自己的老婆是发自内心地为他好,不想他喝酒再去住院了,而且住院要花钱,花钱等于是给自己的家里制造压力,他不能这么做。

总之,他的中年体验就是力不从心,累,很多想做的事情都做不了,身体也一天不如一天,所以,对于大多数的中年人来讲,能有一个健康身体才是最重要的,千万别累坏了自己。

写在最后的话:

年轻的时候你用「健康换钱」,到了中年,老年,你就是「用钱在买你的健康」。

所以,生命在于运动,年轻时一定不要太懒惰,多关注一下自己的身体健康,等你中年再去关注健康的时候,基本已经晚了!

来源: 戏曲  作者:张泉
TAG标签: 做什么,都没精力